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塑身書推薦 瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體
瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體
瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
博客來e-coupon傳送門
瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體
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商品訊息描述:
不用運動不必控制飲食不會復胖
腰瘦厲害的減肥法！
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五年前的蔥還在冷凍室？冰箱塞滿重複食品？
檢視超過200台冰箱的食慾顧問──村山彩，
她知道「放什麼」「怎麼放」才會變瘦，
一看冰箱台中水晶店裡的模樣，馬上掌握你的身體狀態！
3大步驟，教你打造「瘦身冰箱」：
1.把冰箱裡的東西全部拿出來
2.判斷該丟掉還是留下
3.把食材放回冰箱裡的固定位置
實踐「瘦身冰箱」的人，全部獲得驚人效果：
「我完全沒有節食，一個月就瘦了3.6公斤。」
「我兩個月減了5公斤，這是我這輩子第一次快樂地變瘦。」
「我穿上好久都穿不下的褲子。」
成功者不斷出現！！
不過是改變了冰箱，竟開始漸漸變瘦了？
趕快離開發胖冰箱，投入「瘦身冰箱」的懷抱吧！
●只要「把乳製品集中」就能避免食用過量，越來越瘦！
●偶爾吃甜點獎勵自己，只要把犒賞品放在「冰箱門」就會變瘦。
●一定要把「豆腐、蒟蒻絲、雞蛋」放在顯眼處，吃再多都比餅乾營養。
●打造「瘦身冰箱」能減少不必要的支出，把錢省下來買更好的食材。
●用氣泡水滿足想喝啤酒的慾望，就可以輕鬆瘦下來！
●善用檸檬汁取代調味料，預防暴飲暴食的惡習。
●將白米、飲料占領的蔬果室，放入滿滿的蔬菜，肯定瘦一圈。
●選擇酸、甜兩種水果放入冰箱，避免攝取過量果糖形成體脂肪。
獨家收錄：16道活用「瘦身冰箱」的精˙瘦˙美味料理
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「從簡單整理冰箱開始，懂得吃對營養，反而越吃越瘦！」──晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎享瘦推薦
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商品訊息簡述:
作者： 村山彩
新功能介紹- 譯者：周若珍
- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/01
- 語言：繁體中文
瘦身冰箱：冰箱裡的東西=你的身體
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